Kanutour Naturpark Obere Donau (Donautal)
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Outdoor Experience
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Achtsamkeitstrainings

Achtsamkeitstrainings - Entspannungstrainings Meditative Wanderung Bad Urach

Ich biete Achtsamkeitstrainings und Entspannungstrainings in Reutlingen, Tübingen, Stuttgart und auf der Schwäbischen Alb an.
 

Wir leben in einer hektischen Zeit.
Unsere Sinne stehen unter einem permanenten Dauerbeschuß von Zivilisationsreizen und lösen im Körper die Produktion von Stresshormonen aus, für deren Abbau oft aber die notwendige körperliche Betätigung oder ausreichende Ruhephasen fehlen.
Leistungs- und Termindruck tragen ihr übriges dazu bei, daß heute viele Menschen mit einem ständigen Gefühl innerer Anspannung und Unausgeglichenheit leben müssen.
Dies kann dazu führen, daß nicht nur unser alltägliches Wohlbefinden, sondern auch die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit regelrecht gefährdet ist - psychische und psychosomatische Beschwerden wie Burnout, Depressionen, Angststörungen, Neurosen... sind auf dem besten Wege, zur Volkskrankheit Nummer 1 zu werden.

Daher wird es zunehmend wichtiger, Methoden der Entspannung, Streßreduktion und Steigerung der Lebensenergie zu kennen und anzuwenden. 
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können in der Natur besonders leicht und intensiv erlernt und praktiziert werden.
                                           
Möchten Sie mehr über Streßentstehung und Streßreduktion erfahren?                    
Möchten Sie ausgeglichener und entspannter werden?
Möchten Sie mehr Energie und neuen Schwung erhalten?
Möchten Sie Körper und Seele wieder in Einklang bringen?                                                                                                   
Dann lassen Sie uns gemeinsam auf den Weg gehen - es lohnt sich!

Aktuelles

Neues Event "Achtsamkeitstrainings in der Natur".
Alle Events sind auch als
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