Natur- und Sinneserfahrungen
Natur- und Sinneserfahrungen

Selbstbehauptung meets Outdoor

Bei diesem Selbstbehauptungstraining verzichten wir auf das Training in Räumlichkeiten und bauen ganz bewußt die Möglichkeiten mit ein, die uns das Lernfeld Natur bietet.

Ob im Wald, auf Wiesen, an Bächen, bei Tag und bei Nacht, bei Wind und Wetter, trainieren wir spielerisch in verschiedenstem Terrain und zu ganz unterschiedlichen Bedingungen. Dadurch fühlt sich alles viel intensiver und realistischer an und bleibt auch viel eindrücklicher in Erinnerung.
Nicht zuletzt ist Selbstbehauptung meets Outdoor auch eine ganz wunderbare Möglichkeit, sich 
wieder mehr mit der Natur zu verbinden.

Behandelt werden, mit je nach Gruppe, Zielvorstellungen und Zeitaufwand u.a. folgende Themen:

 

  • Intuition und Wahrnehmung
  • Umgang mit Stress und Angst
  • Selbstbehauptungstechniken
  • Deeskalationstechniken
  • Selbstverteidigungstechniken
  • Weglaufen und Hilfe holen - aber richtig
  • Nothilfe
  • Zivilcourage
  • Abwehrwaffen
  • Notwehrrecht
     

Wesentliche Methoden der Workshops sind Vortrag, Gespräche, Selbsterfahrung, Übungen, Rollenspiele und Techniktraining.


Gruppen ab 4 Personen können gerne einen individuellen Termin mit uns vereinbaren.

 

Kurs 1: Komplettkurs
Bei dieser Tour nehmen wir uns viel Zeit, um mit je nach Gruppe und Zielvorstellungen unterschiedlicher Gewichtung oben genannte Inhalte zu behandeln.

Voraussetzungen:

Mindestalter 12 Jahre; normale körperliche Kondition

Veranstaltungsort: Sonnenbühl/Schwäbische Alb

Veranstaltungsdauer: 8 Stunden (in unterschiedlichen Blöcken durchführbar)

Preis: ab 93,- € pro Person
 

Kurs 2: Schnupperkurs
Im Schnupperkurs behandeln wir nach Absprache mit der Gruppe 1-2 der oben genannten Inhalte.

Voraussetzungen:

Mindestalter 12 Jahre; normale körperliche Kondition

Veranstaltungsort: Sonnenbühl/Schwäbische Alb

Veranstaltungsdauer: 4 Stunden

Preis: 47,- € pro Person
 

Kurs 3: Kindergeburtstag
Ein unvergessliches und lehrreiches Erlebniss für Ihr Kind und seine Gäste. 
Mit viel Spass, Einfühlungsvermögen und dem jeweiligen Alter der Kinder angemessen geben wir eine Einführung in die Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Eine Grillmöglichkeit in der Nähe ist vorhanden. 
Weitere Ideen für Kindergeburtstage finden Sie hier.

Voraussetzungen:

Mindestalter 8 Jahre; normale körperliche Kondition

Veranstaltungsort: Sonnenbühl/Schwäbische Alb

Veranstaltungsdauer: 3 Stunden

Preis: 227,- € pro Gruppe (max. 8 Kids + 2 erwachsene Begleitpersonen)

 

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