Selbstbehauptung
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Outdoor Experience
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Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Unsere Selbstverteidigungskurse in den Regionen Reutlingen, Tübingen, Stuttgart und Schwäbische Alb sind für Erwachsene, sowie für Jugendliche ab der 6. Klasse konzipiert.
Behandelt werden, mit je nach Gruppe und Zielvorstellungen unterschiedlicher Gewichtung, u.a. folgende Themen:

 

  • Wie vermeide ich es, ein Opfer zu werden
  • Selbstbehauptungstechniken
  • Deeskalationstechniken
  • Selbstverteidigungstechniken
  • Weglaufen und Hilfe holen - aber richtig
  • Abwehrwaffen
  • Notwehrrecht
     

Wesentliche Methoden der Workshops sind Vortrag, Gespräche, Selbsterfahrung, Übungen, Rollenspiele und Techniktraining.
Der Anteil des Techniktrainings beträgt dabei in der Regel max. 50%.
 

Um auf die unterschiedlichen potentiellen Gefährdungssituationen und Verhaltensweisen von weiblichen und männlichen Teilnehmern besser eingehen zu können, führen wir geschlechtsdifferenzierte Kurse durch.
Ausnahmen sind nach Absprache möglich, machen aber nur Sinn, wenn die TeilnehmerInnen schon sehr miteinander vertraut sind.

 

 

Zielgruppe

Frauen, Männer, Senioren, sowie Mädchen und Jungen ab der 6. Klasse.

 

Dauer

8 Stunden (in unterschiedlichen Blöcken durchführbar).

 

Ort

Das Training wird in Ihrer Firma, Organisation oder Einrichtung vor Ort durchgeführt. Ein größerer Raum (Seminarraum, leeres Klassenzimmer, kleine Turnhalle o.ä.) genügt hierfür vollkommen.

 

Termin

Bitte vereinbaren Sie einfach telefonisch oder per Email individuelle Trainingstermine mit uns.

 

Kosten (Gruppe bis max. 14 TN)

637,- € (inkl. Projektunterlagen).
 

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Alternative Eventtipps: weitere Trainings Nachtwanderungen alle Events

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